野外急救有哪些关键方法和必备物品？

野外急救

野外急救是一项需要快速反应和正确操作的重要技能，尤其在远离医疗资源的环境中，掌握基本急救知识可能挽救生命。以下从准备、常见场景处理、注意事项三个层面，为完全没有经验的小白提供详细指导。

一、急救前的准备工作
出发前需根据行程风险准备急救包，基础物品包括：弹性绷带（止血、固定骨折）、无菌纱布（覆盖伤口）、三角巾（包扎、悬吊）、医用胶带（固定敷料）、剪刀（剪开衣物）、镊子（取异物）、手套（防止交叉感染）、碘伏棉签（消毒）、口服补液盐（防脱水）、急救手册（步骤参考）。若前往高风险地区，需增加止血带（控制严重出血）、保温毯（防失温）、蛇咬伤处理包（弹性绷带+标识卡）。所有物品需密封防水，定期检查有效期。

二、常见紧急情况处理步骤
1. 严重出血：直接压迫伤口是最有效方法。用干净布料（若无可用衣物）紧压出血点，持续10-15分钟。若血液浸透，勿移除布料，叠加新布料继续按压。若为四肢动脉出血（喷射状），在伤口近心端2-3厘米处使用止血带，标记时间，每1小时放松1-2分钟（放松时继续压迫伤口），尽快送医。
2. 骨折固定：怀疑骨折时，避免移动伤肢。用硬质物品（木板、树枝）沿骨骼走向固定，两侧超过关节，用绷带或衣物绑紧。若为脊柱损伤，需保持伤者平躺，用毛巾卷固定颈部，等待专业救援，切勿搬动。
3. 烧伤处理：立即用流动冷水冲洗15-30分钟，降低皮肤温度。勿用冰水、牙膏、酱油等涂抹，易引发感染。覆盖干净无菌纱布，若衣物粘连皮肤，用剪刀剪开周围布料，勿强行撕脱。
4. 中暑/失温：中暑者需移至阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体，补充含电解质饮料（如运动饮料）。失温者（颤抖、意识模糊）需移至避风处，脱去湿衣，用保温毯包裹，用温水袋（非热水）温暖颈部、腋窝，忌直接加热四肢。
5. 昆虫叮咬/蛇咬：蜜蜂蜇伤用信用卡刮除毒刺（勿用镊子夹），冷敷减轻肿胀。毒蛇咬伤保持伤肢低于心脏，用弹性绷带从咬伤处向上包扎（勿过紧），标记咬伤时间，尽快送医注射抗蛇毒血清。勿切开伤口或吸毒。

三、关键注意事项
1. 自我保护：处理伤口前务必戴手套，避免接触伤者血液。若伤者有传染病史，需额外防护。
2. 心理安抚：伤者可能因疼痛或恐惧情绪激动，需用平静语气告知“我在帮你，保持冷静”，减少其挣扎。
3. 记录信息：记录受伤时间、处理措施、伤者症状变化（如出血量、意识状态），为后续医疗人员提供参考。
4. 及时求救：即使初步处理完成，仍需尽快联系救援（如拨打120、发送卫星定位），野外可点燃烟火、反射阳光信号或使用哨子三短三长三短（SOS）求救。

野外急救的核心是“先保命，后治病”，非专业人员切勿尝试复杂操作（如心肺复苏需专业培训）。日常可通过红十字会等机构参加急救课程，系统学习技能。记住：冷静的判断比完美的操作更重要，你的每一步处理都可能为伤者争取宝贵的生存时间。

野外急救必备药品有哪些？

在野外活动时，可能会遇到各种突发状况，掌握必备的急救药品知识非常重要，以下为你详细介绍野外急救的必备药品。

外伤处理类

• 碘伏消毒棉签：碘伏具有广谱杀菌作用，对细菌、真菌、病毒等都有较好的杀灭效果，而且刺激性小。在野外如果不小心擦伤、划伤，用碘伏消毒棉签擦拭伤口，能有效防止伤口感染。使用方法很简单，将棉签从包装中取出，轻轻擦拭伤口及周围皮肤即可。例如在穿越灌木丛时，手臂被树枝划破，就可以及时用碘伏消毒棉签处理伤口。
• 创可贴：它是一种常用的外用药品，适用于小而浅的伤口。有普通型、防水型等多种类型。普通创可贴可以保护伤口，避免外界细菌侵入；防水创可贴则适合在伤口可能接触水的情况下使用，比如在河边活动时不小心割伤手指，贴上防水创可贴，既能保护伤口，又能防止伤口进水感染。使用时，先清洁伤口，然后将创可贴的敷料部分对准伤口贴好。
• 医用纱布和绷带：医用纱布可用于覆盖较大的伤口，起到保护和吸收渗出液的作用。绷带则可以用来包扎伤口，固定纱布或夹板。当在野外发生较严重的擦伤、挫伤，伤口面积较大时，先用干净的纱布覆盖伤口，再用绷带进行适当包扎。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则起不到固定和保护作用。
• 云南白药气雾剂：具有活血散瘀、消肿止痛的功效。在野外如果不小心扭伤关节、拉伤肌肉，出现肿胀和疼痛时，先摇匀药液，然后将喷嘴对准疼痛部位，按下阀门喷射。它能快速缓解疼痛，减轻肿胀，促进损伤的恢复。但要注意，如果皮肤有破损，不能直接喷在伤口上。

肠胃不适类

• 藿香正气水：野外环境复杂，可能会因为饮食不卫生、中暑等原因导致肠胃不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，能有效缓解这些症状。它是一种液体制剂，口感可能不太好，但可以直接口服，按照说明书上的剂量服用即可。
• 黄连素片：主要用于治疗肠道感染引起的腹泻。在野外如果不小心食用了不干净的食物，导致细菌性腹泻，服用黄连素片可以抑制肠道内的致病菌，减轻腹泻症状。一般成人每次服用 1 - 3 片，每日 3 次，具体用量可根据病情和说明书调整。

过敏反应类

• 氯雷他定片：在野外可能会接触到各种过敏原，如花粉、昆虫叮咬等，引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。氯雷他定片是一种抗过敏药物，能有效缓解过敏症状。成人一般每天服用 1 片，服用后可能会出现嗜睡等不良反应，所以在服用期间要避免从事驾驶、高空作业等危险活动。
• 皮炎平软膏：如果皮肤出现过敏性皮炎、湿疹等，出现瘙痒、红斑等症状，可以涂抹皮炎平软膏。它具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻皮肤炎症，缓解瘙痒。使用时，先将患处清洁干净，然后取适量软膏涂抹在患处，轻轻按摩至药物吸收。但要注意不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。

防蚊虫叮咬类

• 风油精：具有清凉、止痛、驱风、止痒的作用。在野外，蚊虫较多，被蚊虫叮咬后，皮肤会出现瘙痒、红肿，涂抹风油精可以快速缓解症状。它还可以涂抹在太阳穴等部位，起到提神醒脑的作用。使用时，将风油精滴在手指上，然后涂抹在患处或穴位上。
• 避蚊胺花露水：避蚊胺是一种有效的驱蚊成分，花露水中添加避蚊胺后，能有效驱赶蚊虫。在野外活动前，将避蚊胺花露水喷洒在暴露的皮肤和衣物上，可以减少蚊虫叮咬的机会。但要注意避免喷洒在眼睛、口腔等敏感部位。

常见疾病辅助类

• 退烧药：如对乙酰氨基酚片，在野外如果因为感冒、中暑等原因引起发热，当体温超过 38.5℃时，可以服用退烧药来降低体温，缓解身体不适。按照说明书上的剂量服用，一般成人每次服用 0.3 - 0.6 克，每 4 - 6 小时可重复用药一次，但 24 小时内不超过 4 次。
• 感冒药：野外昼夜温差大，容易着凉感冒，准备一些常用的感冒药，如感冒清热颗粒等。它能疏风散寒、解表清热，缓解感冒引起的头痛、发热、恶寒、身痛等症状。服用时，用开水冲服，按照说明书上的剂量服用。

在野外携带急救药品时，要注意药品的保质期，定期检查和更换过期药品。同时，要将药品放在干燥、阴凉、儿童不易拿到的地方，确保药品的质量和安全。

野外急救包怎么准备？

在准备野外急救包时，要充分考虑野外环境的复杂性和不确定性，确保急救包能应对常见的受伤和突发疾病情况。下面详细介绍野外急救包的准备方法。

首先，要准备处理创伤的物品。创可贴是必不可少的，它适用于小伤口的包扎，能防止伤口感染。根据野外活动可能遇到的擦伤、割伤等情况，准备不同尺寸的创可贴，比如小号的用于手指等小部位伤口，大号的用于手臂、腿部等较大面积的小伤口。纱布块也很重要，当伤口较大时，需要用纱布块进行覆盖和包扎。可以选择无菌的纱布块，一般准备 5 - 10 块不同大小的，如 5cm×5cm、10cm×10cm 等。弹性绷带用于固定纱布块或对关节部位进行包扎，起到加压止血和固定的作用，准备 1 - 2 卷，长度在 3 - 5 米为宜。医用胶带用于固定纱布和绷带，选择粘性适中、不易脱落的，准备 1 - 2 卷。剪刀要选择小巧锋利的，方便裁剪纱布和绷带，同时要确保剪刀是干净的，避免污染伤口。镊子用于夹取伤口上的异物，如小石子、木刺等，准备一把无菌的镊子。

其次，要准备应对过敏和中毒的物品。抗过敏药如氯雷他定片，当在野外接触到花粉、昆虫等引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏等症状时，可以服用抗过敏药来缓解症状。一般准备 1 - 2 盒。如果野外可能会接触到有毒植物或被有毒昆虫叮咬，还需要准备解毒剂，不过解毒剂的种类要根据可能遇到的有毒物质来选择，比如被蛇咬伤，要准备对应的抗蛇毒血清，但抗蛇毒血清比较特殊，一般需要在专业人员指导下使用，平时可以准备一些通用的解毒中草药，如甘草，它有一定的解毒作用，可以准备一些甘草片或甘草干。

再者，要准备应对消化系统问题的物品。止泻药如蒙脱石散，在野外如果饮食不卫生导致腹泻，服用止泻药可以快速止泻，防止脱水。准备 1 - 2 盒。肠胃消炎药如黄连素片，当出现肠胃炎，有腹痛、腹泻、呕吐等症状时，可以服用肠胃消炎药来消炎止痛，准备 1 - 2 盒。

另外，要准备一些常用的辅助物品。体温计用于测量体温，当感觉身体不适时，可以及时测量体温，判断是否发烧。选择方便携带的电子体温计。手电筒在夜间处理伤口或寻找物品时非常有用，准备一个亮度高、电池续航能力强的手电筒，同时要多准备几节备用电池。急救手册也很关键，上面详细记录了各种常见伤病的处理方法，当遇到紧急情况不知道如何处理时，可以查阅急救手册。可以选择一本内容全面、图文并茂的野外急救手册。

最后，将所有准备好的物品整理放在一个防水、坚固的容器中，比如塑料盒或专门的急救包。在容器上贴上标签，注明“野外急救包”，并将急救手册放在最容易拿到的地方。定期检查急救包内的物品，查看药品是否过期、物品是否损坏，及时更换过期或损坏的物品。

总之，准备野外急救包需要全面考虑各种可能遇到的情况，精心挑选和整理物品，这样才能在野外遇到紧急情况时发挥急救包的最大作用。

野外受伤如何快速止血？

在野外受伤时，快速止血是保障生命安全的关键步骤，尤其是在等待救援或前往医疗点的途中，正确止血能避免失血过多引发休克等严重后果。以下是一些适合在野外快速止血的实用方法，按照操作难易和常见场景进行介绍。

首先，最基础且常用的方法是直接压迫止血。找到受伤部位，用干净的布料、衣物或毛巾等，直接按压在出血的伤口上。按压时要保持一定的力度，持续按压，不要轻易松开。如果布料被血浸透，不要拿掉，可以在上面再叠加一层新的布料继续按压。例如，手臂被划伤出血，就可以迅速找一块干净的布，紧紧按在伤口处，通过物理压力来减缓血液流出，帮助血液凝固。这种方法适用于大多数浅表的伤口出血，操作简单，效果明显。

对于一些动脉出血，情况比较危急，因为动脉血压力高、流速快，单纯直接压迫可能效果不佳，这时可以采用加压包扎止血法。在直接压迫伤口的基础上，用绷带或较长的布条，在伤口上方（靠近心脏的一端）进行缠绕包扎。包扎时要注意松紧适度，既要能起到加压止血的作用，又不能过紧影响血液循环。比如，大腿根部动脉出血，先用手按压伤口，然后用绷带从伤口上方开始缠绕，逐渐向下，最后固定好绷带。包扎完成后，要观察受伤部位远端的皮肤颜色、温度和感觉，如果出现苍白、发凉、麻木等情况，说明包扎过紧，需要适当放松。

如果伤口在四肢，且出血较为严重，在有条件的情况下，还可以使用止血带止血。止血带一般选择弹性较好的橡皮管或宽布带。使用时，将止血带绕在伤口上方（靠近心脏端）的肢体上，如上臂的上三分之一处或大腿的中上部。然后拉紧止血带，使肢体远端的动脉搏动消失为宜。在止血带上要标记好使用时间，每隔40 - 50分钟要放松1 - 2分钟，防止肢体因长时间缺血而坏死。例如，在野外登山时不慎摔伤小腿，动脉破裂出血不止，就可以迅速用止血带绑在小腿上方，然后尽快寻求救援。但要注意，止血带是一种较为极端的止血方法，不能随意使用，只有在其他方法无效且出血危及生命时才考虑。

另外，如果身边有一些常见的物品，也可以利用起来辅助止血。比如，干净的沙子或泥土，在紧急情况下，可以将适量的沙子或泥土敷在伤口上（前提是伤口没有异物嵌入），起到一定的压迫和吸收血液的作用，但这种方法只是暂时的，后续还是要进行正规的清洗和包扎。还有，一些植物也可以发挥止血作用，像云南白药里的成分三七，如果在野外能找到类似具有止血功效的植物（需要有一定的植物知识储备，确保安全无毒），可以将其捣碎后敷在伤口上。

在止血过程中，还有一些注意事项。要保持冷静，避免因为慌乱而加重伤口损伤或影响止血操作。同时，要尽量抬高受伤的肢体，高于心脏水平，这样能减少血液流向伤口，辅助止血。止血后，要尽快对伤口进行清洁和消毒处理，防止感染。如果伤口较大、较深或有异物嵌入，不要自行处理，应尽快前往医院进行专业治疗。

总之，在野外受伤时，快速止血需要根据伤口的具体情况选择合适的方法。掌握这些基本的止血技能，能在关键时刻为自己或他人争取宝贵的救治时间。